Há várias situações ansiogénicas na vida.
Há várias situações ansiogénicas na vida. Há ainda mais situações ansiogénicas na vida de quem sofre de ansiedade.
O minimalismo permitiu-me interromper o ciclo da exaustão, da imagem literal de burn out na vela que se apaga por ter esgotado o pavio. Acredito não seja para todos. Sei que não é para todos (prova aqui). Talvez seja procurado por quem mais necessita; talvez seja o ponto de convergência dos ansiosos e/ou obsessivos. Quem sabe?
A mim permitiu-me, em efeito dominó, o seguinte:
- Reduzir a sensação de necessidade
- Entender o trabalho excessivo, motivado pela falsa sensação de escassez, como desnecessário
- Mais tempo de qualidade
- Mais clareza mental dentro e fora do trabalho
- Poupar
- Reduzir o ruído de uma casa cheia
Há várias situações ansiogénicas na vida. A mudança de casa pode ser considerada uma delas. Sem dúvida que, na fase actual, o minimalismo iniciado há 1 ano me facilita o processo. (Um armário de sala coube em 2 caixas.)